Ciotat - Almanarre
Classement complet et analyse des passages.
50 km de La Ciotat à l’Almanarre : un run engagé, avec des sorties limitées et parfois difficiles. Comptez environ une heure de navette en voiture. Soyez lucide sur votre niveau : les 20 premiers kilomètres demandent un décalage important, avec une houle qui peut être bien plus grosse et technique que sur l’Oursinado. Avoir déjà fait La Ciotat–Six-Fours est vivement conseillé.
Le parcours fonctionne plutôt en été. En hiver, un vent trop nord peut compromettre le retour vers l’Almanarre après le cap Sicié. Choisissez un vent et une houle bien alignés pour permettre cette rentrée. Mieux vaut renoncer à franchir Sicié et sortir à la Coudoulière que poursuivre avec le risque de ne plus pouvoir rejoindre l’Almanarre.
Départ de la calanque du Mugel : ramez suffisamment au large pour vous dégager du ressac de l’île Verte. Les quelque 20 premiers kilomètres demandent de décaler pour contourner les Embiez puis le cap Sicié, sous la Dame du Mai. Comptez ensuite environ 12 km pour dépasser Saint-Mandrier, puis une quinzaine de kilomètres vers l’Almanarre.
Le parcours peut être très rapide : le meilleur kilomètre connu est sous les 1 min 30 s/km, et le meilleur 10 km sous les 1 min 40 s/km de moyenne.
Avant Sicié, des sorties restent envisageables vers Bandol, Sanary ou Six-Fours, notamment à la Coudoulière, selon les conditions. Privilégiez de petites conditions pour découvrir le parcours.
